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如何使用“时间机器”的备份来恢复Mac电脑
解决方法：
这些步骤会抹掉您的硬盘，然后使用备份恢复您的文件和您创建备份时所使用的特定 macOS 版本。
确保您的“时间机器”备份磁盘已连接并处于打开状态。
将 Mac 开机，然后立即按住 Command (⌘)-R 键，以从 macOS 恢复系统启动。
看到“macOS 实用工具”窗口后，请选取“从时间机器备份进行恢复”选项。
点按“继续”，然后在下一屏幕上再次点按“继续”。
选择“时间机器”备份磁盘作为恢复来源，然后点按“继续”。
如果备份磁盘已经过加密，系统会要求您解锁磁盘。输入设置“时间机器”时所使用的管理员密码，然后点按“继续”。
选择一个备份，然后点按“继续”。
选择 Mac 中将要接收备份内容的硬盘（或其他目标磁盘），然后点按“恢复”或“继续”。
如果您的 Mac 打开了文件保险箱，系统会要求您解锁磁盘。请输入您 Mac 的管理员密码，然后点按“恢复”。
恢复完成后，请重新启动 Mac。