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1、长按电源按钮，直到出现启动选项窗口
点MacBook右上角的按钮，既是电脑的电源键，又是指纹键，一直按照，看着提示，直到出现启动选项窗口
2.现在进入MacBook的一个恢复模式，我们在做重装系统的时候，最好接上电源，插上电，为了防止中途断电，造成不可逆的损失就不好了。
我们点击这个选项，再点击继续
这时候，进入了macOS的恢复模式，点击下一步，输入管理员密码
3、点击左上角实用工具，点击终端
4、终端键入resetpassword，然后按回车
按回车键之后，密码就重置了，
5、点按“重设密码”窗口，点击左上角“恢复助理”-“抹掉Mac”。
点击“重设密码”这个窗口，让“重设密码”这个窗口在前端
点击左上角“恢复助理”-“抹掉Mac”。
以上5步完全按照上方图文教程来操作即可
6、点按“抹掉Mac”，确认抹掉，电脑重启
7、选择对应语言
8、点按macOS实用工具，重新安装
9、Mac 开始激活，点击右上角连接wifi，点按“退出到恢复实用工具”。